В данной статье представлены советы по улучшению здоровья, развитию личности, улучшению отношений с людьми и жизни в целом. Среди советов: пить больше воды, увеличить количество растительной пищи в рационе, играть в игры, читать книги, проводить время в тишине, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, не держать негативные мысли, не судить себя слишком строго, не тратить энергию на сплетни, больше мечтать, не завидовать, не ненавидеть, улыбаться, звонить родным, делать что-то хорошее для других, прощать, проводить время с людьми разных возрастов, избавляться от ненужных вещей.
# Здоровье
Баня - это отличный способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Она полезна для тех, кто занят сидячей работой, так как хорошо восполняется недостаток движения. Банный жар создает стерильную среду, расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение. Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы, что в немалой степени способствует потере веса.