Баня - это отличный способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Она полезна для тех, кто занят сидячей работой, так как хорошо восполняется недостаток движения. Банный жар создает стерильную среду, расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение. Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы, что в немалой степени способствует потере веса.